Sebelum ni Zaza ada tulis pasal artis hollywood yang memakai corset untuk kekal langsing.

Macammana pula cara artis kpop kekal langsing? Apa yang Zaza tahu, artis Kpop ni mereka memang mengamalkan diet dan exercise yang sangat ekstrim. Sebab syarat untuk jadi kpop idols ni mestilah kurus. Makanya sebab itu, mereka sanggup amalkan beberapa diet yang bolehlah kita anggap agak melampau dan Zaza sendiri memang tak sanggup nak lakukannya.
1. One Meal diet
    Consists one big meal per day. Hidangan boleh dari jenis apa saja. Maknanya kita berpuasa selama     22 jam, dan boleh makan apa saja untuk 2 jam.
2. Paper cup diet
 
    Cuma makan 3 cawan je. Setiap 3 cawan ni ada jenis-jenis makanan. Cup pertama ada side dishes (elakkan junk food, cup kedua ada veggies atau fruits, cup yang ketiga nasi (Brown rice. Mereka tak makan beras putih)
Nine Muses yang mengamalkan one day meal dan paper cup diet

3. Danish diet
    Makan hanya 600 kalori sehari! Contohnya ambil daging tanpa lemak, salad, telur dan kopi.
Ada juga yang hanya makan beberapa hidangan kecil sepanjang hari.
Ini cara penyanyi Korea IU berdiet. Epal untuk breakfast, dua kentang manis atau pisang sewaktu lunch dan segelas air berprotein untuk dinner. (Macam tak sanggup je nak buat macam ni!) Selain diet, IU juga mengamalkan senaman seperti naik tangga selama sejam , stretching dan push up.
IU

Ada banyak lagi yang amalkan diet yang ekstrim untuk kelihatan langsing. Pernah tonton rancangan Korea, Get It Beauty yang katanya pernah tak makan selama 15 hari sebab nak kurus. Sampai semua benda dia nampak dua.

Pendapat anda pulak macammana? Sanggup tak nak diet macam ni untuk dapatkan badan yang cantik.

Bagi Zaza sendiri, Zaza tak sanggup nak lakukannya sebab terasa rugi tak dapat nak menikmati macam-macam hidangan. So pilihan yang ada yang sangat sesuai untuk Zaza yang tak suka diet, yang malas nak bersenam, ialah Premium Beautiful.

Share This